めざせイクメンパパ＆エンジョイママ！妊娠中からのマタニティコーチング

なんなんだろう・・・と思いませんか？？

そこで、重要な鍵を握るのは「自己肯定感」です。
（もちろん、もっといろいろな理由や原因はありますよ）

自己肯定感とは、「自分が存在していいんだ」と思うこと。

ざっくり言いましたね～。
言葉っていろいろな意味や伝え方があるので、難しいところなのですが、
「自分は必要とされている人間なんだ」とか、
「自分は役に立つ人間なんだ」とか思えるかどうかです。

逆に、
「自分は誰にも必要とされていないし・・・」
「自分は全然役に立ってないし・・・」「自分なんていなくてもいいんんだ・・・」
と思うのは、自己肯定感が低いと言えます。

正直、これって幼児期・幼少期の影響ってすごく強いな～って思います。

自己肯定感が低い人は大人でも少なくありません。
そういう人の子どもの頃の話を聞くと、
やはり身近な人の言動に原因を見つけられることが多いのです。

もちろん、大人になってからも変えることはできます。
コーチングを学んだり、セッションを受け続けることで、
大人になってから自己肯定感を持てるようになる人もいます。

でも、やっぱり小さい頃の影響は強いのです。

いろいろなチャレンジをするのも、勉強も、スポーツも、
この「自己肯定感」が高いか低いか、